ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
640 μg
びわ（生）
600 μg
かき（甘がき、生）
500 μg
トマピー（果実、生）
500 μg
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
460 μg
ゆず（果皮、生）
440 μg
かき（渋抜きがき、生）
380 μg
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
360 μg
ハヤシルウ
310 μg
びわ（缶詰）
310 μg
ラー油
270 μg
いよかん（砂じょう、生）
270 μg
あんず（乾）
270 μg
チリペッパーソース
250 μg
赤ピーマン（果実、油いため）
240 μg
赤ピーマン（果実、生）
230 μg
プルーン（乾）
220 μg
ネーブル（砂じょう、生）
210 μg
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
210 μg
きんかん（全果、生）
200 μg
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