ビタミンA（レチノール）の含有量（魚介類）
（131〜140）
11 μg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
8 μg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
3 μg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
6 μg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
25 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
5 μg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
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（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
11 μg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
36 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
34 μg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
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