ビタミンA（レチノール）を多く含む魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
くろまぐろ（赤身、生）
83 μg
にぎす（生）
75 μg
ししゃも（生干し、焼き）
75 μg
なまず（生）
70 μg
にじます（海面養殖、生）
67 μg
あみ（塩辛）
65 μg
きちじ（生）
65 μg
たいせいようさば（焼き）
63 μg
さくらます（生）
63 μg
きんめだい（生）
63 μg
めじまぐろ（生）
61 μg
だて巻
60 μg
なまこ（このわた）
60 μg
ふな（甘露煮）
60 μg
はも（生）
59 μg
キャビア（塩蔵品）
59 μg
すけとうだら（生）
56 μg
めじな（生）
55 μg
バラクータ（生）
55 μg
さくらます（焼き）
55 μg
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