ビタミンA（レチノール）を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
あまだい（生）
27 μg
あさり（つくだ煮）
26 μg
あまだい（焼き）
26 μg
あこうだい（生）
26 μg
ほっけ（生）
25 μg
さんま（缶詰、味付け）
25 μg
さんま（開き干し）
25 μg
まいわし（油漬）
25 μg
すけとうだら（タラコ、生）
24 μg
まさば（生）
24 μg
しろさけ（塩ざけ）
24 μg
かつお（加工品、削り節）
24 μg
いか、加工品（するめ）
22 μg
するめいか（焼き）
22 μg
カキ（養殖、生）
22 μg
はたはた（生干し）
22 μg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
22 μg
かに風味かまぼこ
21 μg
ほっけ（開き干し）
21 μg
ひらめ（養殖、生）
21 μg
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