ビタミンA（レチノール）の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
20 μg
まさば（焼き）
20 μg
はたはた（生）
20 μg
ほっけ（塩ほっけ）
20 μg
あげまき（生）
20 μg
まさば（水煮）
21 μg
ちだい（生）
21 μg
はぜ（甘露煮）
21 μg
ひらめ（養殖、生）
21 μg
ほっけ（開き干し）
21 μg
かに風味かまぼこ
21 μg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
22 μg
はたはた（生干し）
22 μg
カキ（養殖、生）
22 μg
するめいか（焼き）
22 μg
いか、加工品（するめ）
22 μg
かつお（加工品、削り節）
24 μg
しろさけ（塩ざけ）
24 μg
まさば（生）
24 μg
すけとうだら（タラコ、生）
24 μg
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