ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（561〜570）
(0)
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
(0)
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
(0)
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
(0)
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
(0)
（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
(0)
（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
(0)
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
(0)
（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
(0)
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
(0)
（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
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1
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57
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140
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