ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
37 μg
ぎんざけ（養殖、焼き）
37 μg
メンチカツ（フライ用、冷凍）
36 μg
ミートボール（冷凍）
36 μg
タルト
36 μg
やぎ乳
36 μg
ぎんざけ（養殖、生）
36 μg
ナチュラルチーズ（カテージ）
35 μg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
35 μg
いいだこ（生）
35 μg
べにざけ（焼き）
35 μg
あゆ（天然、生）
35 μg
ボーロ（そばボーロ）
34 μg
牛乳（加工乳、濃厚）
34 μg
いがい（生）
34 μg
みなみまぐろ（脂身、生）
34 μg
すけとうだら（タラコ、焼き）
34 μg
ヨーグルト（全脂無糖）
33 μg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
32 μg
まいわし（かば焼）
32 μg
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