ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
13 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
13 μg
するめいか（生）
13 μg
どじょう（水煮）
13 μg
どじょう（生）
13 μg
さんま（焼き）
13 μg
さんま（生）
13 μg
しろさけ（水煮）
13 μg
からふとます（生）
13 μg
かます（焼き）
13 μg
おひょう（生）
13 μg
みりん干し（かたくちいわし）
13 μg
あんこう（生）
13 μg
たいせいようあじ（焼き）
13 μg
まあじ（焼き）
13 μg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
12 μg
めんよう（マトン、ロース、脂身つき、生）
12 μg
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
12 μg
ぶた（ひき肉、生）
12 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
12 μg
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