ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
うし（レバー、生）
1100 μg
ぎんだら（生）
1100 μg
がちょう（フォアグラ、ゆで）
1000 μg
あなご（蒸し）
890 μg
無塩バター
780 μg
発酵バター
760 μg
にわとり（心臓、生）
700 μg
ほたるいか（つくだ煮）
690 μg
しろさけ（すじこ）
670 μg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
630 μg
粉乳（調製粉乳）
560 μg
有塩バター
500 μg
こい（養殖、内臓、生）
500 μg
あなご（生）
500 μg
うずら卵（水煮缶詰）
480 μg
あゆ（養殖、焼き）
480 μg
鶏卵（卵黄、生）
470 μg
わかさぎ（つくだ煮）
460 μg
鶏卵（卵黄、ゆで）
440 μg
デニッシュペストリー
430 μg
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