ビタミンA（レチノール）を多く含む食品（421〜440位）（可食部100 gあたり）
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小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
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ドーナッツ（イーストドーナッツ）
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きじ（肉、皮なし、生）
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めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
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ぶた（軟骨、ゆで）
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ぶた（舌、生）
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くじら（赤肉、生）
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うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
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いか、加工品（味付け缶詰）
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けんさきいか（生）
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はまぐり（生）
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まふぐ（生）
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かずのこ（乾）
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たかさご（生）