ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（581〜600位）
（可食部100 gあたり）
とらふぐ（養殖、生）
3 μg
とびうお（生）
3 μg
テラピア（生）
3 μg
こい（養殖、水煮）
3 μg
かさご（生）
3 μg
豆腐竹輪（蒸し）
3 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
3 μg
中華まんじゅう（肉まん）
2 μg
ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
2 μg
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
2 μg
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
2 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
2 μg
うし（テッポウ、生）
2 μg
うし（シマチョウ、生）
2 μg
うし（ヒモ、生）
2 μg
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
2 μg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
2 μg
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
2 μg
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
2 μg
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
2 μg
<
1
…
30
31
32
>
