ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
にわとり（皮、もも、生）
120 μg
にわとり（皮、むね、生）
120 μg
からふとししゃも（生干し、生）
120 μg
あゆ（天然、焼き）
120 μg
キャラメル
110 μg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
110 μg
ババロア
100 μg
アイスクリーム（高脂肪）
100 μg
シルバー（生）
100 μg
ししゃも（生干し、生）
100 μg
わかさぎ（生）
99 μg
いぼだい（生）
95 μg
すっぽん（肉、生）
94 μg
まながつお（生）
90 μg
からふとししゃも（生干し、焼き）
90 μg
かつお（加工品、塩辛）
90 μg
シュークリーム
89 μg
にじます（海面養殖、焼き）
87 μg
牛脂
85 μg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
85 μg
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