ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
きくらげ（ゆで）
(0)
まいたけ（乾）
(0)
あおさ（素干し）
(0)
あおのり（素干し）
(0)
あまのり（ほしのり）
(0)
あまのり（焼きのり）
(0)
あまのり（味付けのり）
(0)
いわのり（素干し）
(0)
えごのり（素干し）
(0)
えごのり（おきうと）
(0)
おごのり（塩蔵、塩抜き）
(0)
かわのり（素干し）
(0)
くびれづた（生）
(0)
がごめこんぶ（素干し）
(0)
ながこんぶ（素干し）
(0)
ほそめこんぶ（素干し）
(0)
まこんぶ（素干し）
(0)
みついしこんぶ（素干し）
(0)
りしりこんぶ（素干し）
(0)
刻み昆布
(0)
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1
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51
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94
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