ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1441〜1460位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
7 μg
うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
7 μg
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
7 μg
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
7 μg
うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
7 μg
くじら（赤肉、生）
7 μg
ぶた（舌、生）
7 μg
ぶた（軟骨、ゆで）
7 μg
めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
7 μg
きじ（肉、皮なし、生）
7 μg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
7 μg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
8 μg
まかじき（生）
8 μg
しいら（生）
8 μg
まだい（天然、生）
8 μg
まだら（しらこ）
8 μg
はまふえふき（生）
8 μg
ぼら（生）
8 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
8 μg
むつ（生）
8 μg
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