ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1701〜1720位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
47 μg
カステラ
47 μg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
47 μg
練乳（無糖練乳）
48 μg
しらうお（生）
50 μg
きだい（生）
50 μg
ぶり（生）
50 μg
にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
50 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
50 μg
スポンジケーキ
50 μg
めかじき（生）
52 μg
たちうお（生）
52 μg
めざし（生）
53 μg
あゆ（養殖、生）
55 μg
さくらます（焼き）
55 μg
バラクータ（生）
55 μg
めじな（生）
55 μg
練乳（加糖練乳）
55 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
55 μg
マヨネーズ（卵黄型）
55 μg
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