ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1761〜1780位）
（可食部100 gあたり）
いぼだい（生）
95 μg
わかさぎ（生）
99 μg
ししゃも（生干し、生）
100 μg
シルバー（生）
100 μg
アイスクリーム（高脂肪）
100 μg
ババロア
100 μg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
110 μg
キャラメル
110 μg
あゆ（天然、焼き）
120 μg
からふとししゃも（生干し、生）
120 μg
にわとり（皮、むね、生）
120 μg
にわとり（皮、もも、生）
120 μg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
120 μg
うるめいわし（生）
130 μg
くじら（うねす、生）
130 μg
くじら（本皮、生）
130 μg
鶏卵（全卵、ゆで）
130 μg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
130 μg
ビスケット（ソフトビスケット）
130 μg
しらす干し（微乾燥品）
140 μg
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