ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1841〜1860位）
（可食部100 gあたり）
有塩バター
500 μg
粉乳（調製粉乳）
560 μg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
630 μg
しろさけ（すじこ）
670 μg
ほたるいか（つくだ煮）
690 μg
にわとり（心臓、生）
700 μg
発酵バター
760 μg
無塩バター
780 μg
あなご（蒸し）
890 μg
がちょう（フォアグラ、ゆで）
1000 μg
ぎんだら（生）
1100 μg
うし（レバー、生）
1100 μg
うなぎ（白焼き）
1500 μg
うなぎ（かば焼）
1500 μg
ほたるいか（生）
1500 μg
あゆ（天然、内臓、生）
1700 μg
マジェランあいなめ（生）
1800 μg
やつめうなぎ（干しやつめ）
1900 μg
ほたるいか（ゆで）
1900 μg
あゆ（天然、内臓、焼き）
2000 μg
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