ビタミンA（レチノール当量）の含有量（穀類）（11〜20）

1 μg

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
5 μg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
-

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
1 μg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
-

（可食部31 gあたり）
ロールパン
Tr

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
Tr

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
Tr

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
Tr

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
Tr

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン

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