ビタミンA（レチノール当量） 750 μg分の魚介類（141〜150）

5 μg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 150
1 μg

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 750
6 μg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 125
6 μg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 125
11 μg

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 68.2
36 μg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 20.8
34 μg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 22.1
19 μg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 39.5
18 μg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 41.7
14 μg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 53.6

< 1 … 15 16 17 >