ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（ア行） （11〜20）
1800 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
1530 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
173 μg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
49 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
22 μg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
17 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
70 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
5 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
1 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
Tr
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
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5
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