ビタミンA（レチノール当量）の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
140 μg
ほたるいか（くん製）
150 μg
おきあみ（ゆで）
150 μg
ますのすけ（生）
160 μg
はぜ（つくだ煮）
160 μg
めざし（焼き）
170 μg
あみ（つくだ煮）
170 μg
かじか（生）
180 μg
すずき（生）
180 μg
おきあみ（生）
180 μg
しゃこ（ゆで）
180 μg
いかなご（生）
200 μg
ますのすけ（焼き）
200 μg
いか、加工品（塩辛）
200 μg
あぶらつのざめ（生）
210 μg
しらす干し（半乾燥品）
240 μg
しろさけ（めふん）
250 μg
ほんころこ（生）
250 μg
くろまぐろ（脂身、生）
270 μg
かじか（水煮）
290 μg
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