ビタミンA（レチノール当量） 485 μg分の食品（561〜570）

25 μg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 19.4
5 μg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 97
1 μg

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 485
2 μg

（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
× 243
7 μg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 69.3
1 μg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 485
9 μg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 53.9
15 μg

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 32.3
4 μg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 121
1 μg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 485

< 1 … 57 … 77 >