ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（661〜670）
11 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
18 μg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
6 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
11 μg
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
10 μg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
8 μg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
1 μg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
7 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
5 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
3 μg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
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