ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（ハ行） （91〜100）
(0)
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
1 μg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
(0)
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
0 μg
（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
41 μg
（可食部150 gあたり）
ピラフ（冷凍）
150 μg
（可食部68 gあたり）
ピータン
5 μg
（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
18 μg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
10 μg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
14 μg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
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1
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10
…
24
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