ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
180 μg
タイサイ（塩漬）
180 μg
タアサイ（葉、生）
180 μg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
170 μg
あみ（つくだ煮）
170 μg
めざし（焼き）
170 μg
サニーレタス（葉、生）
170 μg
根みつば（葉、ゆで）
170 μg
ひろしまな（塩漬）
170 μg
ひのな（甘酢漬）
170 μg
チンゲンサイ（葉、生）
170 μg
すぐきな（葉、生）
170 μg
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
170 μg
チョココロネ
160 μg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
160 μg
うこっけい卵（全卵、生）
160 μg
はぜ（つくだ煮）
160 μg
ますのすけ（生）
160 μg
ひろしまな（葉、生）
160 μg
トマピー（果実、生）
160 μg
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