ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
39 μg
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
38 μg
牛乳（普通牛乳）
38 μg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
38 μg
まいわし（水煮）
38 μg
オリーブ（ピクルス、グリーン）
38 μg
タルト
37 μg
ナチュラルチーズ（カテージ）
37 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
37 μg
ぎんざけ（養殖、焼き）
37 μg
メンチカツ（フライ用、冷凍）
36 μg
ミートボール（冷凍）
36 μg
やぎ乳
36 μg
いいだこ（生）
36 μg
ぎんざけ（養殖、生）
36 μg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
36 μg
しかくまめ（若ざや、生）
36 μg
グリーンピース（ゆで）
36 μg
牛乳（加工乳、濃厚）
35 μg
赤貝（生）
35 μg
<
1
…
23
…
60
>
