ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
28 μg
ピラフ（冷凍）
27 μg
あげまき（生）
27 μg
べにざけ（生）
27 μg
あまだい（生）
27 μg
ズッキーニ（果実、生）
27 μg
サウザンアイランドドレッシング
26 μg
あまだい（焼き）
26 μg
あこうだい（生）
26 μg
トマト（缶詰、ジュース）
26 μg
うに（練りうに）
25 μg
ほっけ（生）
25 μg
さんま（缶詰、味付け）
25 μg
さんま（開き干し）
25 μg
まいわし（油漬）
25 μg
かき（渋抜きがき、生）
25 μg
ソフトタイプマーガリン
24 μg
うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
24 μg
しじみ（生）
24 μg
すけとうだら（タラコ、生）
24 μg
<
1
…
26
…
60
>
