ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（ナ行） （31〜40）
2 μg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
Tr
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
(0)
（可食部30 gあたり）
生ふ
(0)
（可食部30 gあたり）
並塩
(0)
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
(0)
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
(Tr)
（可食部7 gあたり）
なると
(0)
（可食部80 gあたり）
ナン
38 μg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
29 μg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
<
1
…
4
…
9
>
