ビタミンA（レチノール当量） 1500 μg分の果実類（1〜10）

21 μg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 71.4
33 μg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 45.5
80 μg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 18.8
11 μg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 136
69 μg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
× 21.7
69 μg

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、早生、生）
× 21.7
70 μg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
× 21.4
67 μg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
× 22.4
11 μg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 136
2732 μg

（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
× 0.5

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