ビタミンB1（チアミン） 0.5 mg分の食品（1141〜1150）

• 

  0.06 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 8.3
• 

  0.1 mg

  （可食部140 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 5
• 

  0.16 mg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 3.1
• 

  0.13 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 3.8
• 

  0.11 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  × 4.5
• 

  0.08 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  × 6.3
• 

  0.5 mg

  （可食部1780 gあたり）

  たらばがに（ゆで）
  × 1
• 

  0.09 mg

  （可食部315 gあたり）

  毛がに（ゆで）
  × 5.6
• 

  0.03 mg

  （可食部55 gあたり）

  ブラックタイガー（養殖、生）
  × 16.7
• 

  0.03 mg

  （可食部96 gあたり）

  めばる（生）
  × 16.7