ビタミンB1（チアミン） 0.8 mg分の食品
（781〜790）
0.06 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
×
13.3
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
白身フライ（フライ用、冷凍）
×
16
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
×
16
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
×
80
0.05 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
×
16
0.05 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
16
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
16
0.05 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
×
16
0.09 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
×
8.9
0.09 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
×
8.9
<
1
…
40
…
109
>
