ビタミンB1（チアミン） 0.8 mg分の食品（81〜90）

• 

  0.34 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 2.4
• 

  1.43 mg

  （可食部190 gあたり）

  うなぎ（かば焼）
  × 0.6
• 

  0.66 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 1.2
• 

  0.04 mg

  （可食部6 gあたり）

  からし（粉）
  × 20
• 

  0.04 mg

  （可食部5 gあたり）

  きく（菊のり）
  × 20
• 

  0.43 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 1.9
• 

  0.07 mg

  （可食部10 gあたり）

  えんどう（全粒、乾）
  × 11.4
• 

  0.6 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 1.3
• 

  0.32 mg

  （可食部45 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、生）
  × 2.5
• 

  0.69 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 1.2