ビタミンB1（チアミン） 0.8 mg分の食品（1121〜1130）

• 

  0.06 mg

  （可食部90 gあたり）

  ジャムパン
  × 13.3
• 

  0.04 mg

  （可食部56 gあたり）

  げっぺい
  × 20
• 

  0.06 mg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 13.3
• 

  0.18 mg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 4.4
• 

  0.11 mg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 7.3
• 

  0.02 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし（ヒモ、生）
  × 40
• 

  0.21 mg

  （可食部298 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 3.8
• 

  0.49 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 1.6
• 

  0.31 mg

  （可食部446 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 2.6
• 

  0.32 mg

  （可食部456 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 2.5