ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（101〜110）
0.03 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
0.08 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
0.84 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
0.33 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0.02 mg
（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
0.17 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
0.08 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
0.01 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
0.06 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
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