ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（341〜350）

0.03 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 33.3
0.24 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 4.2
0.1 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 10
0.11 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 9.1
0.08 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 12.5
0.13 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 7.7
0.08 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 12.5
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 100
0.01 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 100
0.04 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
× 25

< 1 … 35 … 109 >