ビタミンB1(チアミン) 1 mg分の食品
(351〜360)
0.03 mg
(可食部25 gあたり)
パセリ(葉、生)
×
33.3
0.13 mg
(可食部175 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、ホール、冷凍)
×
7.7
0.2 mg
(可食部240 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、ゆで)
×
5
0.05 mg
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(葉・果実、油いため)
×
20
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
すぐきな(すぐき漬)
×
25
0.02 mg
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、生)
×
50
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
からしな(葉、生)
×
25
0.03 mg
(可食部25 gあたり)
金山寺みそ
×
33.3
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
きな粉(脱皮大豆)
×
100
0.1 mg
(可食部80 gあたり)
じゃがいも(フライドポテト)
×
10
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1
…
36
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109
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