ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の食品（871〜880）

• 

  0.03 mg

  （可食部100 gあたり）

  ナチュラルチーズ（カマンベール）
  × 33.3
• 

  0.03 mg

  （可食部90 gあたり）

  ヨーグルト（脱脂加糖）
  × 33.3
• 

  0.05 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（加工乳、濃厚）
  × 20
• 

  0.04 mg

  （可食部120 gあたり）

  鶏卵（たまご豆腐）
  × 25
• 

  0.01 mg

  （可食部38 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  昆布巻きかまぼこ
  × 100
• 

  0.21 mg

  （可食部710 gあたり）

  まだこ（ゆで）
  × 4.8
• 

  0.2 mg

  （可食部800 gあたり）

  まだこ（生）
  × 5
• 

  0.04 mg

  （可食部125 gあたり）

  するめいか（水煮）
  × 25
• 

  0.02 mg

  （可食部170 gあたり）

  きだい（生）
  × 50