ビタミンB1（チアミン）の含有量（食品）
（481〜490）
0.09 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
0.09 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.11 mg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
0.1 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
0.14 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
0.01 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
0.05 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
0.59 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
0.06 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
0.08 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
<
1
…
49
…
141
>
