ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
0.17 mg
さくらえび（素干し）
0.17 mg
まだい（養殖、水煮）
0.17 mg
しろさけ（焼き）
0.17 mg
そうだがつお（生）
0.17 mg
むろあじ（開き干し）
0.17 mg
たもぎたけ（生）
0.17 mg
あさつき（葉、ゆで）
0.17 mg
日本ぐり（ゆで）
0.17 mg
湯葉（生）
0.17 mg
ハンバーグ（冷凍）
0.16 mg
ココア（ピュアココア）
0.16 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
0.16 mg
パイ（ミートパイ）
0.16 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
0.16 mg
さくらえび（煮干し）
0.16 mg
とりがい（斧足、生）
0.16 mg
ぼら（生）
0.16 mg
はまち（養殖、生）
0.16 mg
ふな（甘露煮）
0.16 mg
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