ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
0.14 mg
うずら卵（全卵、生）
0.14 mg
めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
0.14 mg
うに（粒うに）
0.14 mg
えび、加工品（つくだ煮）
0.14 mg
ばかがい（生）
0.14 mg
たいせいようさば（生）
0.14 mg
ますのすけ（焼き）
0.14 mg
しろさけ（塩ざけ）
0.14 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.14 mg
あんこう（きも、生）
0.14 mg
エリンギ（生）
0.14 mg
ブロッコリー（花序、生）
0.14 mg
トウガラシ（果実、生）
0.14 mg
さやえんどう（若ざや、ゆで）
0.14 mg
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
0.14 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.14 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
0.14 mg
納豆（挽きわり納豆）
0.14 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
0.14 mg
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