ビタミンB1（チアミン）の少ない食品
（1421〜1440位）
（可食部100 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.14 mg
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
0.14 mg
さやえんどう（若ざや、ゆで）
0.14 mg
トウガラシ（果実、生）
0.14 mg
ブロッコリー（花序、生）
0.14 mg
エリンギ（生）
0.14 mg
あんこう（きも、生）
0.14 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.14 mg
しろさけ（塩ざけ）
0.14 mg
ますのすけ（焼き）
0.14 mg
たいせいようさば（生）
0.14 mg
ばかがい（生）
0.14 mg
えび、加工品（つくだ煮）
0.14 mg
うに（粒うに）
0.14 mg
めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
0.14 mg
うずら卵（全卵、生）
0.14 mg
しょうゆ（しろしょうゆ）
0.14 mg
ミートソース
0.14 mg
ハヤシルウ
0.14 mg
からし（練りマスタード）
0.14 mg
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