ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の果実類（81〜90）

• 

  0.01 mg

  （可食部70 gあたり）

  あんず（生）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、ストレートジュース）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部140 gあたり）

  もも（缶詰、果肉）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部100 gあたり）

  西洋なし（缶詰）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部208 gあたり）

  ザクロ（生）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部90 gあたり）

  キウイフルーツ（生）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部285 gあたり）

  かりん（生）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 50