ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（魚介類）
（ア行） （21〜30）
3.9 μg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
2.2 μg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
1 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
5 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
5.5 μg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
1 μg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
1.1 μg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
5.9 μg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
1.1 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
0.8 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
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