ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
11.3 μg
わかさぎ（あめ煮）
11.3 μg
まさば（加工品、しめさば）
11.4 μg
かずのこ（生）
11.4 μg
ほたてがい（生）
11.4 μg
なまこ（このわた）
11.4 μg
トップシェル（味付け缶詰）
11.5 μg
むろあじ（くさや）
11.6 μg
さんま（缶詰、かば焼）
11.8 μg
あゆ（天然、焼き）
12 μg
まいわし（かば焼）
12 μg
まさば（缶詰、水煮）
12 μg
たいせいようさば（水煮）
12.1 μg
さんま（缶詰、味付け）
12.1 μg
あわび（塩辛）
12.1 μg
いか、加工品（するめ）
12.3 μg
そうだがつお（生）
12.4 μg
にしん（身欠きにしん）
12.6 μg
むろあじ（生）
12.8 μg
めざし（焼き）
12.8 μg
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