ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（1201〜1210）
(0)
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
(0)
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
(0)
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
(0)
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
(0)
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
(0)
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
(0)
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
(0)
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
(0)
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
(0)
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
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121
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135
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