ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（1301〜1310）
0 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
0 μg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
0 μg
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
0 μg
（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
0 μg
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
0 μg
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0 μg
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
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