ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（351〜360）
0.1 μg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
0.8 μg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
0.4 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
1 μg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
0.1 μg
（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
-
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
0.2 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
0.1 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
0.1 μg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
0.5 μg
（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
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