ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（981〜990）
(0)
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
(0)
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
(0)
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
(0)
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
(0)
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
(0)
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
(0)
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
(0)
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
(0)
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
(0)
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
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1
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99
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135
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