ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（ア行） （61〜70）
(0)
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
(0)
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
(0)
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
あんパン
(0)
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
(0)
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
(0)
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
(0)
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
1 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
5 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
<
1
…
7
…
25
>
