ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（食品）
（カ行） （191〜200）
0.5 μg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
0.7 μg
（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
0 μg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
0 μg
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
3.2 μg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
(0)
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0 μg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
2.8 μg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
0 μg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
(0)
（可食部100 gあたり）
玄米茶（浸出液）
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